中秋不小心吃太多，大小腿肉肉不緊實了嗎？
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跟著以下五步驟，在家努力惡補一下！
🦵瘦小腿運動1：側身弓箭步
🦵瘦小腿運動2：原地踮腳
🦵瘦小腿運動3：弓箭步壓腿
🦵瘦小腿運動4：登山式
🦵瘦小腿運動5：半蜻蜓式拉伸
🦵瘦小腿運動 6：肉肉捲加強緊實
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